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ダイエット末期

ダイエット・ボディメイク実践記録#021

記事内のデータに関する説明や、語句に関することは、以下の記事を参照してください。 8月第1週(8/2~8/8) 本格的なダイエット開始14週目に入りました。 こちらが、8/2~8/8までの1週間における私の体重の変化や摂取カロリー・PFCバランス等の生データになります。 目標設定は引き続き-95にしています。(1週間で体重の0.95%を落とすペース) 今週も特別な予定はなく、目標である体重60kg […]

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