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ケトジェニック

2年間の体重変化とダイエット

この記事は、サイト管理人の2017年6月から2019年3月までに実践した、ダイエット・ボディメイクに関するまとめです。 私は「食べたいものを食べても、引き締まった状態を維持できる身体」を目指し、ダイエット・ボディメイクを続けています。 スポーツジムに通ったわけでもなく、サラリーマンの生活を送りながら、食事管理と自宅での筋トレをメインで身体を仕上げてきました。 このブログでは、一般人ができるダイエッ […]

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